《お役立ち情報》ブライダルエステで理想的なボディケア


《お役立ち情報》ブライダルエステで理想的なボディケアブログ:19-03-01


ストレスが溜まってしまった時に、
食べて解消しようとする女性は多いようですね。

好きなものを食べて、
すぐに忘れてしまう程度なら、特に問題はないと思いますが…

僕の仲間には、
ストレスで過食症になってしまった人がいます。

その仲間は、
高校を卒業して就職しましたが、
人間関係が上手くいかず生活も不規則だった為に、
ものすごくストレスが溜まって、
太ってしまったんです。

仲間は悩み事があると、
お菓子を食べてストレスを解消していたようです。

こんなに食べていたら太ってしまうと思うと
また余計にイライラしてしまい、
更に食べてしまうという悪循環を繰り返していたわけです。

そのせいでものすごく太ってしまったのですが、
今度は痩せなくては…ということで、
無理なシェイプアップを行なって、
半年で20kgも減量したそうです。

でも、そのような極端なシェイプアップでは
美しく痩せられるはずもなく、
ガリガリで見た目にも痛々しいくらいになってしまったそうです。

その後、これではいけないと
自分の大好きな服飾関係の仕事に転職しました。

すると、
すっかりストレスもなくなり、
仕事が楽しくなって
暴飲暴食することもなくなったそうです。

今では、きちんと自炊をして
1日3食の食事をバランスよく、
時間をかけて食べているそうです。

きちんと日々朝方食を食べて、
1日の食事のバランスをとることが、
ストレスのたまりやすい人には大切なことみたいです。

しっかり朝方食を食べることで、
1日のバイオリズムが整って、
体質の調子も整い、ストレスも感じなくなると思いますよ。


小平つかさナビ
http://www.happinist.net/

神戸 賃貸
http://www.houseplanning.net/

小平つかさのことなら
https://www.youtube.com/watch?v=Mc3eUYEU9xk

叶内一彰チェック
http://rekishishiryo.com/joint/4203973.html

藤丸敏のことなら
http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2012/profile/yc91001073.htm